Массаж стоп и/или кистей рук

Описание

Массаж стоп

Каждый человек за день проходит не одну сотню метров, что отрицательно сказывается на состоянии стоп. Чтобы исправить ситуацию, нужен постоянный уход за ними, иногда напоминающий настоящее лечение. Этими свойствами обладает массаж. Он помогает основным опорным мышцам. Массаж улучшает микроциркуляцию крови, лимфы, препятствует дегенеративным процессам (возраст), гарантирует нормальную работу суставам стопы. Одновременно он приносит пользу всему организму. Почему? Всё дело в том, что на стопе сконцентрировано огромное количество рефлексогенных точек. Каждая связана с определённым органом. Как только такая точка активируется, её положительная энергия передаётся органу, за работу которого она отвечает. В итоге – выигрывает организм в целом.

Особого внимания требует центр стопы, пятка и пальчики. К ним применяется техника поглаживания, растирания, разминания, поколачивания, вращения. В результате стопа расслабляется, улучшается питание тканей, выводятся токсины и «лишняя» жидкость.

ВНИМАНИЕ!!!

Для массажа ног – особое удовольствие это баня. Именно поэтому мы используем горячую ванночку с пихтой, липой, дубом. Ваши ступни вначале процедуры распариваются в парной ванночке, затем мягко вытираются, одна нога укутывается в полотенец или плед на Ваш выбор, а вторая мягко массируется руками массажиста в комплексе с камнями. Массаж ступней начинают разогревом от кончиков пальцев до пятки. Затем присоединяется вращение лодыжки, заканчивают сеанс разминанием пальчиков.

 

Массаж рук

Теперь поговорим о массаже рук и его пользе:

за руками необходимо следить регулярно, причем как мужчинам – чтобы не потерять мышечный тонус, так и женщинам – для борьбы с морщинами и целлюлитом (да, именно так – руки тоже подвержены данному заболеванию).

В сохранении красоты и молодости рук могут помочь правильное питание и регулярные физические упражнения. Однако есть и еще один весьма плодотворный способ. Избавиться от усталости, поднять тонус кожи рук и просто улучшить ее эластичность можно с помощью обычного массажа. Это отличный способ ухода за руками, который к тому же может оказывать лечебное воздействие.

О полезных свойствах массажа рук можно говорить часами. Человеческое тело и его внутренние органы очень плотно взаимосвязаны друг с другом. Определенными точками, которые находятся по всей длине верхних конечностей – начиная от плеча и заканчивая кончиками пальцев, можно стимулировать не только зоны надавливания, но и соответствующий этим точкам органы: к примеру, желудок или даже сердце.

Причем сделать это можно даже самостоятельно – для стимуляции определенного органа достаточно 3–5 минут массажа определенной рефлекторной зоны. В частности, таким способом можно стимулировать или активизировать защитную систему организма для борьбы с простудой, чтобы снизить воспалительные процессы в лобных и придаточных пазухах носа. С помощью массажа рук можно бороться и с головной болью. Прежде, чем принимать какие-либо лекарственные препараты, попробуйте размять подушечки больших пальцев и кончики каждого пальца обеих рук. Разминая круговыми движениями большого пальца ямки между костяшек пальцев, которые отвечают за зону сердца, можно усилить или нормализовать кровообращение. Комплексное массирование плеч и предплечий снимет стресс, а также усталость и напряжение после тяжелого рабочего дня и окажет расслабляющее действие на различные группы мышц. Стимулируя верхнюю часть кисти, можно помочь желудку справится с жирной и тяжелой пищей, а помассировав зоны обхвата кисти, можно избавиться от изжоги и тошноты.

ВНИМАНИЕ!!!

При массаже рук мы используем только натуральные крема, масла серии Natural ingredients фирмы Zeitun